Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée
Calories et valeurs nutritionnelles
avec légumes, préemballée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 309 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 10 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 22,1 µg 6%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 46 mg 11%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,62 mg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,8 g | 17 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,9 g | 8,7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 5,7 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 7,6 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 9,5 g | 44 g | 21 g |
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Questions sur : Salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée
Combien de calories dans 100 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée ?
100 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée : 168 kcal, 3,8 g de protéines, 17 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée ?
50 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée : 84 kcal, 1,9 g de protéines, 8,7 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée ?
150 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée : 252 kcal, 5,7 g de protéines, 26 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée ?
200 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée : 336 kcal, 7,6 g de protéines, 35 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée ?
250 g de salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée : 420 kcal, 9,5 g de protéines, 44 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25629 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues