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Rôti de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, paleron, rôti de palette, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, choice, cru

139
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides5,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 139 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,1 g 6%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 74 mg 3%
  • Cholestérol 65 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamine B6 0,49 mg 29%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 2,1 µg 88%
  • Choline 91,7 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 201 mg 16%
  • Potassium 332 mg 7%
  • Zinc 5,5 mg 50%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 24,5 µg 45%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13922 g0 g5,1 g
1 portion113 g15725 g0 g5,7 g
2 portions226 g31450 g0 g11 g
½ portion56,5 g7912 g0 g2,9 g
3 portions339 g47174 g0 g17 g
4 portions452 g62899 g0 g23 g
50 g50 g7011 g0 g2,5 g
150 g150 g20933 g0 g7,6 g
200 g200 g27844 g0 g10 g
250 g250 g34855 g0 g13 g

Questions sur : Rôti de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?

100 g de rôti de palette de bœuf : 139 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 157 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 314 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf : 79 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 471 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 628 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?

50 g de rôti de palette de bœuf : 70 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?

150 g de rôti de palette de bœuf : 209 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues