Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1,8 µg 74%
- Choline 93 mg 17%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 27,6 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 portion | 113 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portions | 226 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ portion | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portions | 339 g | 424 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 portions | 452 g | 565 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 56 g | 0 g | 8,3 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 125 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 141 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 283 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf : 71 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 424 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 565 kcal, 101 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 63 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 188 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174765 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues