Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 205 kcal —
- Protéines 35 g 69%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 103 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2,3 µg 97%
- Choline 132 mg 24%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 8,4 mg 77%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 39,4 µg 72%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portions | 170 g | 349 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portions | 255 g | 523 | 88 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 340 g | 697 | 118 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 87 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 205 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 174 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 349 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf : 87 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 523 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 697 kcal, 118 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 103 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 308 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174767 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues