Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Produit à base de jambon et d'eau quasi
Calories et valeurs nutritionnelles
salaison, produit à base de jambon et d'eau, quasi, avec os, viande maigre et graisse séparables, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 179 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 1,4 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 990 mg 43%
- Cholestérol 58 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 72,4 mg 13%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 36 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 1,4 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 152 | 14 g | 1,1 g | 10 g |
| 2 portions | 170 g | 304 | 27 g | 2,3 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 6,8 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 3 portions | 255 g | 456 | 41 g | 3,4 g | 31 g |
| 4 portions | 340 g | 609 | 55 g | 4,6 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 0,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 24 g | 2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 32 g | 2,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 40 g | 3,4 g | 30 g |
Questions sur : Produit à base de jambon et d'eau quasi
Combien de calories dans 100 g de produit à base de jambon et d'eau quasi ?
100 g de produit à base de jambon et d'eau quasi : 179 kcal, 16 g de protéines, 1,4 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi ?
1 portion (85 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi : 152 kcal, 14 g de protéines, 1,1 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi ?
2 portions (170 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi : 304 kcal, 27 g de protéines, 2,3 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi ?
½ portion (42,5 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi : 76 kcal, 6,8 g de protéines, 0,6 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi ?
3 portions (255 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi : 456 kcal, 41 g de protéines, 3,4 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi ?
4 portions (340 g) de produit à base de jambon et d'eau quasi : 609 kcal, 55 g de protéines, 4,6 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de produit à base de jambon et d'eau quasi ?
50 g de produit à base de jambon et d'eau quasi : 90 kcal, 8 g de protéines, 0,7 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de produit à base de jambon et d'eau quasi ?
150 g de produit à base de jambon et d'eau quasi : 269 kcal, 24 g de protéines, 2 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169163 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues