Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Produit à base de jambon et d'eau culotte
Calories et valeurs nutritionnelles
porc, salé, avec os, maigre uniquement, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1 g —
- Sodium 1070 mg 47%
- Cholestérol 58 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 81,3 mg 15%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 218 mg 17%
- Potassium 221 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 40,3 µg 73%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 18 g | 1,2 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 91 | 15 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 2 portions | 170 g | 182 | 31 g | 2,1 g | 5,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 45 | 7,6 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 portions | 255 g | 273 | 46 g | 3,2 g | 8,6 g |
| 4 portions | 340 g | 364 | 61 g | 4,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 27 g | 1,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 36 g | 2,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 45 g | 3,1 g | 8,5 g |
Questions sur : Produit à base de jambon et d'eau culotte
Combien de calories dans 100 g de produit à base de jambon et d'eau culotte ?
100 g de produit à base de jambon et d'eau culotte : 107 kcal, 18 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte ?
1 portion (85 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte : 91 kcal, 15 g de protéines, 1,1 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte ?
2 portions (170 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte : 182 kcal, 31 g de protéines, 2,1 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte ?
½ portion (42,5 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte : 45 kcal, 7,6 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte ?
3 portions (255 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte : 273 kcal, 46 g de protéines, 3,2 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte ?
4 portions (340 g) de produit à base de jambon et d'eau culotte : 364 kcal, 61 g de protéines, 4,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de produit à base de jambon et d'eau culotte ?
50 g de produit à base de jambon et d'eau culotte : 54 kcal, 9 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de produit à base de jambon et d'eau culotte ?
150 g de produit à base de jambon et d'eau culotte : 161 kcal, 27 g de protéines, 1,9 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues