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Pousses de haricot mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
sautées à l'huile de colza
72
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides2,5 g
Lipides6,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 2,5 g 1%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 6,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 45 mg 1%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,9 g | 2,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,9 g | 3,8 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,8 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,8 g | 6,3 g | 15 g |
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Questions sur : Pousses de haricot mungo
Combien de calories dans 100 g de pousses de haricot mungo ?
100 g de pousses de haricot mungo : 72 kcal, 1,9 g de protéines, 2,5 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pousses de haricot mungo ?
50 g de pousses de haricot mungo : 36 kcal, 1 g de protéines, 1,3 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pousses de haricot mungo ?
150 g de pousses de haricot mungo : 108 kcal, 2,9 g de protéines, 3,8 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pousses de haricot mungo ?
200 g de pousses de haricot mungo : 144 kcal, 3,8 g de protéines, 5 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pousses de haricot mungo ?
250 g de pousses de haricot mungo : 180 kcal, 4,8 g de protéines, 6,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-567 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
