Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
fèves, soya, grains immatures, germées, sautées, sans gras ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sodium 14 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 127 µg 32%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 82 mg 6%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 96 mg 23%
- Phosphore 216 mg 17%
- Potassium 567 mg 12%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,53 mg 59%
- Manganèse 1,1 mg 49%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 13 g | 8,6 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 6,6 g | 4,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 20 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 26 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 33 g | 22 g | 18 g |
Questions sur : Fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté
Combien de calories dans 100 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté ?
100 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté : 125 kcal, 13 g de protéines, 8,6 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté ?
50 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté : 63 kcal, 6,6 g de protéines, 4,3 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté ?
150 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté : 188 kcal, 20 g de protéines, 13 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté ?
200 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté : 250 kcal, 26 g de protéines, 17 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté ?
250 g de fèves, soya, grains immatures, germées, germes de haricot, sautées, sans gras ajouté : 313 kcal, 33 g de protéines, 22 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues