Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à rôtir
Calories et valeurs nutritionnelles
viande uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 16,9 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 portion | 85 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 portions | 170 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 portions | 255 g | 283 | 52 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 portions | 340 g | 377 | 69 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 41 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
Questions sur : Poulet à rôtir
Combien de calories dans 100 g de poulet à rôtir ?
100 g de poulet à rôtir : 111 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de poulet à rôtir ?
1 portion (85 g) de poulet à rôtir : 94 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de poulet à rôtir ?
2 portions (170 g) de poulet à rôtir : 189 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de poulet à rôtir ?
½ portion (42,5 g) de poulet à rôtir : 47 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de poulet à rôtir ?
3 portions (255 g) de poulet à rôtir : 283 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de poulet à rôtir ?
4 portions (340 g) de poulet à rôtir : 377 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à rôtir ?
50 g de poulet à rôtir : 56 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à rôtir ?
150 g de poulet à rôtir : 167 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173636 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues