Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de dos de poulet rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair, viande seulement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 212 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 563 mg 24%
- Cholestérol 117 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,61 µg 25%
- Choline 55,1 mg 10%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 263 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Sélénium 41,1 µg 75%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 portions | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 portions | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Questions sur : Viande de dos de poulet rôti
Combien de calories dans 100 g de viande de dos de poulet rôti ?
100 g de viande de dos de poulet rôti : 212 kcal, 22 g de protéines, 0,3 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de dos de poulet rôti ?
1 portion (85 g) de viande de dos de poulet rôti : 180 kcal, 19 g de protéines, 0,3 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de dos de poulet rôti ?
2 portions (170 g) de viande de dos de poulet rôti : 360 kcal, 37 g de protéines, 0,5 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande de dos de poulet rôti ?
½ portion (42,5 g) de viande de dos de poulet rôti : 90 kcal, 9,3 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de dos de poulet rôti ?
3 portions (255 g) de viande de dos de poulet rôti : 541 kcal, 56 g de protéines, 0,8 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de dos de poulet rôti ?
4 portions (340 g) de viande de dos de poulet rôti : 721 kcal, 74 g de protéines, 1,1 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de dos de poulet rôti ?
50 g de viande de dos de poulet rôti : 106 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de dos de poulet rôti ?
150 g de viande de dos de poulet rôti : 318 kcal, 33 g de protéines, 0,5 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174506 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues