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Pouding au tapioca
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparés avec du lait entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 120 mg 5%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 103 mg 8%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 1,9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 portion | 128 g | 147 | 3,6 g | 25 g | 3,7 g |
| 2 portions | 256 g | 294 | 7,3 g | 50 g | 7,4 g |
| ½ portion | 64 g | 74 | 1,8 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 portions | 384 g | 442 | 11 g | 75 g | 11 g |
| 4 portions | 512 g | 589 | 15 g | 100 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 29 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 39 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,1 g | 49 g | 7,2 g |
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Questions sur : Pouding au tapioca
Combien de calories dans 100 g de pouding au tapioca ?
100 g de pouding au tapioca : 115 kcal, 2,8 g de protéines, 19 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (128 g) de pouding au tapioca ?
1 portion (128 g) de pouding au tapioca : 147 kcal, 3,6 g de protéines, 25 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (256 g) de pouding au tapioca ?
2 portions (256 g) de pouding au tapioca : 294 kcal, 7,3 g de protéines, 50 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64 g) de pouding au tapioca ?
½ portion (64 g) de pouding au tapioca : 74 kcal, 1,8 g de protéines, 12 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (384 g) de pouding au tapioca ?
3 portions (384 g) de pouding au tapioca : 442 kcal, 11 g de protéines, 75 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (512 g) de pouding au tapioca ?
4 portions (512 g) de pouding au tapioca : 589 kcal, 15 g de protéines, 100 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding au tapioca ?
50 g de pouding au tapioca : 58 kcal, 1,4 g de protéines, 9,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding au tapioca ?
150 g de pouding au tapioca : 173 kcal, 4,3 g de protéines, 29 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169607 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
