Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pouding au tapioca
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparés avec du lait entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 2.8 g 6%
- Glucides 19.4 g 7%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 1.7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 120 mg 5%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 0.9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 0.07 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 103 mg 8%
- Fer 0.06 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 1.9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.8 g | 19.4 g | 2.9 g |
| 1 portion | 128 g | 147 | 3.6 g | 24.9 g | 3.7 g |
| 2 portions | 256 g | 294 | 7.3 g | 49.7 g | 7.4 g |
| ½ portion | 64 g | 74 | 1.8 g | 12.4 g | 1.8 g |
| 3 portions | 384 g | 442 | 10.9 g | 74.6 g | 11.1 g |
| 4 portions | 512 g | 589 | 14.5 g | 99.5 g | 14.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 9.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.3 g | 29.1 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.7 g | 38.9 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.1 g | 48.6 g | 7.2 g |
Questions sur : Pouding au tapioca
Combien de calories dans 100 g de pouding au tapioca ?
100 g de pouding au tapioca : 115 kcal, 2.8 g de protéines, 19.4 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (128 g) de pouding au tapioca ?
1 portion (128 g) de pouding au tapioca : 147 kcal, 3.6 g de protéines, 24.9 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (256 g) de pouding au tapioca ?
2 portions (256 g) de pouding au tapioca : 294 kcal, 7.3 g de protéines, 49.7 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64 g) de pouding au tapioca ?
½ portion (64 g) de pouding au tapioca : 74 kcal, 1.8 g de protéines, 12.4 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (384 g) de pouding au tapioca ?
3 portions (384 g) de pouding au tapioca : 442 kcal, 10.9 g de protéines, 74.6 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (512 g) de pouding au tapioca ?
4 portions (512 g) de pouding au tapioca : 589 kcal, 14.5 g de protéines, 99.5 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding au tapioca ?
50 g de pouding au tapioca : 58 kcal, 1.4 g de protéines, 9.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding au tapioca ?
150 g de pouding au tapioca : 173 kcal, 4.3 g de protéines, 29.1 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169607 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues