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Riz au lait
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparé avec du lait à 2 %
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sodium 109 mg 5%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 0,37 mg 2%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,06 mg 2%
- Sélénium 1,9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 21 g | 1,6 g |
| 1 portion | 128 g | 142 | 4,2 g | 27 g | 2,1 g |
| 2 portions | 256 g | 284 | 8,4 g | 53 g | 4,2 g |
| ½ portion | 64 g | 71 | 2,1 g | 13 g | 1 g |
| 3 portions | 384 g | 426 | 13 g | 80 g | 6,3 g |
| 4 portions | 512 g | 568 | 17 g | 106 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 41 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 52 g | 4,1 g |
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- Puddingpréparation en poudre, préparé121 kcal / 100 g
Questions sur : Riz au lait
Combien de calories dans 100 g de riz au lait ?
100 g de riz au lait : 111 kcal, 3,3 g de protéines, 21 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (128 g) de riz au lait ?
1 portion (128 g) de riz au lait : 142 kcal, 4,2 g de protéines, 27 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (256 g) de riz au lait ?
2 portions (256 g) de riz au lait : 284 kcal, 8,4 g de protéines, 53 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64 g) de riz au lait ?
½ portion (64 g) de riz au lait : 71 kcal, 2,1 g de protéines, 13 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (384 g) de riz au lait ?
3 portions (384 g) de riz au lait : 426 kcal, 13 g de protéines, 80 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (512 g) de riz au lait ?
4 portions (512 g) de riz au lait : 568 kcal, 17 g de protéines, 106 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz au lait ?
50 g de riz au lait : 56 kcal, 1,6 g de protéines, 10 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz au lait ?
150 g de riz au lait : 167 kcal, 4,9 g de protéines, 31 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169611 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
