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Pouding au tapioca
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparés avec du lait à 2 %
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 121 mg 5%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 82 mg 7%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 portion | 128 g | 134 | 3,7 g | 25 g | 2,1 g |
| 2 portions | 256 g | 269 | 7,4 g | 50 g | 4,3 g |
| ½ portion | 64 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 portions | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6,4 g |
| 4 portions | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,3 g | 29 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,8 g | 39 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,2 g | 49 g | 4,2 g |
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- Crème pâtissière en poudrepréparé avec du lait à 2 %112 kcal / 100 g
Questions sur : Pouding au tapioca
Combien de calories dans 100 g de pouding au tapioca ?
100 g de pouding au tapioca : 105 kcal, 2,9 g de protéines, 20 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (128 g) de pouding au tapioca ?
1 portion (128 g) de pouding au tapioca : 134 kcal, 3,7 g de protéines, 25 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (256 g) de pouding au tapioca ?
2 portions (256 g) de pouding au tapioca : 269 kcal, 7,4 g de protéines, 50 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64 g) de pouding au tapioca ?
½ portion (64 g) de pouding au tapioca : 67 kcal, 1,8 g de protéines, 13 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (384 g) de pouding au tapioca ?
3 portions (384 g) de pouding au tapioca : 403 kcal, 11 g de protéines, 75 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (512 g) de pouding au tapioca ?
4 portions (512 g) de pouding au tapioca : 538 kcal, 15 g de protéines, 100 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding au tapioca ?
50 g de pouding au tapioca : 53 kcal, 1,4 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding au tapioca ?
150 g de pouding au tapioca : 158 kcal, 4,3 g de protéines, 29 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
