Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, filet, maigre et gras, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, filet, maigre et gras, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 166 kcal —
- Protéines 29 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,8 g 6%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 80,5 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,52 mg 30%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,98 µg 41%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 444 mg 9%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 47,7 µg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 71 g | 0 g | 12 g |
Aliments similaires
- Porc longe filet maigre grillélonge, filet, maigre, grillé161 kcal / 100 g
- Filet de porcfrais, viande maigre et graisse, cuit, grillé201 kcal / 100 g
- Porc longe filet maigre et gras rôtilonge, maigre et gras, rôti146 kcal / 100 g
- Filet de porc maigrefrais, injecté/amélioré, longe, filet, maigre uniquement, cru106 kcal / 100 g
- Boeuf longe filet bifteck maigre cuit grillélonge, maigre, cuit, grillé207 kcal / 100 g
- Longe de porc entièrefrais, viande maigre uniquement, cuit, grillé210 kcal / 100 g
- Boeuf longe filet rôti maigre et gras 0mm paré cuit rôtilonge, maigre et gras, 0 mm paré, cuit, rôti206 kcal / 100 g
- Steak de filetboeuf, longe, sans os, persil et gras séparables, paré à 0" de gras, choice, cuit, grillé217 kcal / 100 g
- Longe de porcrôtie, sans huile, non salée200 kcal / 100 g
- Bifteck de filet de bœufviande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de gras, select, cuit, grillet262 kcal / 100 g
Questions sur : Porc, longe, filet, maigre et gras, grillé
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé ?
100 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé : 166 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé ?
50 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé : 83 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé ?
150 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé : 249 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé ?
200 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé : 332 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé ?
250 g de porc, longe, filet, maigre et gras, grillé : 415 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1961 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
