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Porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,75 mg 44%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,64 µg 27%
- Choline 90,7 mg 16%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 228 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 44,4 µg 81%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
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Questions sur : Porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti : 230 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti : 115 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti : 345 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti : 460 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et gras, rôti : 575 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
