Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme golden delicious crue avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
Pommes, crues, golden delicious, avec peau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 0.3 g 1%
- Glucides 11.2 g 4%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 10 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 1.8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.09 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Choline 5.1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.13 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.3 g | 11.2 g | 0.2 g |
| 1 portion | 109 g | 62 | 0.3 g | 12.2 g | 0.2 g |
| 2 portions | 218 g | 124 | 0.6 g | 24.4 g | 0.3 g |
| ½ portion | 54.5 g | 31 | 0.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 3 portions | 327 g | 186 | 0.9 g | 36.6 g | 0.5 g |
| 4 portions | 436 g | 249 | 1.2 g | 48.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.4 g | 16.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.6 g | 22.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.7 g | 28 g | 0.4 g |
Questions sur : Pomme golden delicious crue avec peau
Combien de calories dans 100 g de pomme golden delicious crue avec peau ?
100 g de pomme golden delicious crue avec peau : 57 kcal, 0.3 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (109 g) de pomme golden delicious crue avec peau ?
1 portion (109 g) de pomme golden delicious crue avec peau : 62 kcal, 0.3 g de protéines, 12.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (218 g) de pomme golden delicious crue avec peau ?
2 portions (218 g) de pomme golden delicious crue avec peau : 124 kcal, 0.6 g de protéines, 24.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (54.5 g) de pomme golden delicious crue avec peau ?
½ portion (54.5 g) de pomme golden delicious crue avec peau : 31 kcal, 0.2 g de protéines, 6.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (327 g) de pomme golden delicious crue avec peau ?
3 portions (327 g) de pomme golden delicious crue avec peau : 186 kcal, 0.9 g de protéines, 36.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (436 g) de pomme golden delicious crue avec peau ?
4 portions (436 g) de pomme golden delicious crue avec peau : 249 kcal, 1.2 g de protéines, 48.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme golden delicious crue avec peau ?
50 g de pomme golden delicious crue avec peau : 29 kcal, 0.1 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme golden delicious crue avec peau ?
150 g de pomme golden delicious crue avec peau : 86 kcal, 0.4 g de protéines, 16.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168202 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues