Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre nouvelle ou primeur, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 76 kcal —
- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 15.8 g 6%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 23 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 25 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.6 mg 3%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Iode 0.9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.9 g | 15.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 2.9 g | 23.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 3.9 g | 31.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 4.9 g | 39.5 g | 0.8 g |
Questions sur : Pomme de terre nouvelle ou primeur, crue
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue ?
100 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue : 76 kcal, 1.9 g de protéines, 15.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue ?
50 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue : 38 kcal, 1 g de protéines, 7.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue ?
150 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue : 115 kcal, 2.9 g de protéines, 23.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue ?
200 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue : 153 kcal, 3.9 g de protéines, 31.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue ?
250 g de pomme de terre nouvelle ou primeur, crue : 191 kcal, 4.9 g de protéines, 39.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4023 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues