Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomme

Calories et valeurs nutritionnelles

crues, sans peau

calorieskcal pour 100 g

Protéines0,3 g

Glucides11 g

Lipides0,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	48	0,3 g	12 g	0,1 g
1 portion	110 g	53	0,3 g	13 g	0,1 g
2 portions	220 g	106	0,6 g	25 g	0,3 g
½ portion	55 g	26	0,1 g	6,3 g	0,1 g
3 portions	330 g	158	0,9 g	38 g	0,4 g
4 portions	440 g	211	1,2 g	50 g	0,6 g
50 g	50 g	24	0,1 g	5,7 g	0,1 g
150 g	150 g	72	0,4 g	17 g	0,2 g
200 g	200 g	96	0,5 g	23 g	0,3 g
250 g	250 g	120	0,7 g	29 g	0,3 g

Combien de calories dans 100 g de pomme ?

100 g de pomme : 48 kcal, 0,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (110 g) de pomme ?

1 portion (110 g) de pomme : 53 kcal, 0,3 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (220 g) de pomme ?

2 portions (220 g) de pomme : 106 kcal, 0,6 g de protéines, 25 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (55 g) de pomme ?

½ portion (55 g) de pomme : 26 kcal, 0,1 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (330 g) de pomme ?

3 portions (330 g) de pomme : 158 kcal, 0,9 g de protéines, 38 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (440 g) de pomme ?

4 portions (440 g) de pomme : 211 kcal, 1,2 g de protéines, 50 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme ?

50 g de pomme : 24 kcal, 0,1 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme ?

150 g de pomme : 72 kcal, 0,4 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171689 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues