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Poisson et purée de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
HK, plat préparé
87
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,4 g
Glucides6,1 g
Lipides3,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 6,1 g 2%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 275 mg 12%
- Cholestérol 24,7 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10,9 µg 1%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0,48 µg 2%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 40,9 mg 3%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 9,8 µg 18%
- Iode 32 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
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Questions sur : Poisson et purée de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de poisson et purée de pommes de terre ?
100 g de poisson et purée de pommes de terre : 87 kcal, 7,4 g de protéines, 6,1 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson et purée de pommes de terre ?
50 g de poisson et purée de pommes de terre : 44 kcal, 3,7 g de protéines, 3 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson et purée de pommes de terre ?
150 g de poisson et purée de pommes de terre : 131 kcal, 11 g de protéines, 9,1 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson et purée de pommes de terre ?
200 g de poisson et purée de pommes de terre : 174 kcal, 15 g de protéines, 12 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson et purée de pommes de terre ?
250 g de poisson et purée de pommes de terre : 218 kcal, 19 g de protéines, 15 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32822 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
