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Gratin de saumon et pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
HK, plat préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 9,8 g 4%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 366 mg 16%
- Cholestérol 7,2 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,9 µg 0%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Minéraux
- Calcium 34,3 mg 3%
- Fer 0,42 mg 2%
- Magnésium 19,4 mg 5%
- Phosphore 69,3 mg 6%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 10,8 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,3 g | 9,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5 g | 15 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,6 g | 20 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8,3 g | 25 g | 7,2 g |
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- Hachis à la purée de pommes de terreKokkikartano Snellman, plat préparé105 kcal / 100 g
Questions sur : Gratin de saumon et pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de gratin de saumon et pommes de terre ?
100 g de gratin de saumon et pommes de terre : 86 kcal, 3,3 g de protéines, 9,8 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de saumon et pommes de terre ?
50 g de gratin de saumon et pommes de terre : 43 kcal, 1,7 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de saumon et pommes de terre ?
150 g de gratin de saumon et pommes de terre : 129 kcal, 5 g de protéines, 15 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de saumon et pommes de terre ?
200 g de gratin de saumon et pommes de terre : 172 kcal, 6,6 g de protéines, 20 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de saumon et pommes de terre ?
250 g de gratin de saumon et pommes de terre : 215 kcal, 8,3 g de protéines, 25 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32932 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
