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Pois d'Angole vert, frais, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
vert, frais, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 7,2 g 14%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 5,1 g 18%
- Sucres 3 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 39 mg 43%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 24 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 68 mg 16%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 552 mg 12%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,57 mg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,2 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,6 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 38 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 47 g | 4,1 g |
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Questions sur : Pois d'Angole vert, frais, cru
Combien de calories dans 100 g de pois d'Angole vert, frais, cru ?
100 g de pois d'Angole vert, frais, cru : 129 kcal, 7,2 g de protéines, 19 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois d'Angole vert, frais, cru ?
50 g de pois d'Angole vert, frais, cru : 65 kcal, 3,6 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois d'Angole vert, frais, cru ?
150 g de pois d'Angole vert, frais, cru : 194 kcal, 11 g de protéines, 28 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois d'Angole vert, frais, cru ?
200 g de pois d'Angole vert, frais, cru : 258 kcal, 14 g de protéines, 38 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois d'Angole vert, frais, cru ?
250 g de pois d'Angole vert, frais, cru : 323 kcal, 18 g de protéines, 47 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20527 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
