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Pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 7,1 g 25%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Biotine (B7) 1,3 µg 4%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 48 mg 4%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 44 mg 10%
- Phosphore 141 mg 11%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 1,4 mg 60%
- Sélénium 29,9 µg 54%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
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Questions sur : Pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés
Combien de calories dans 100 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés ?
100 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés : 129 kcal, 8,4 g de protéines, 18 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés ?
50 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés : 65 kcal, 4,2 g de protéines, 9,2 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés ?
150 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés : 194 kcal, 13 g de protéines, 28 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés ?
200 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés : 258 kcal, 17 g de protéines, 37 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés ?
250 g de pois chiches, en conserve, réchauffés, égouttés : 323 kcal, 21 g de protéines, 46 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-670 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
