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Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau

Calories et valeurs nutritionnelles

148
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.3 g
Glucides17.7 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 148 kcal —
  • Protéines 8.3 g 17%
  • Glucides 17.7 g 6%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 0.5 g 2%
  • Fibres 8.2 g 29%
  • Sucres 0.3 g —
  • Sodium 10.9 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1.1 µg 0%
  • Vitamine K 2.5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.21 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamine B6 0.09 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 72 mg 6%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 44 mg 10%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 170 mg 4%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.24 mg 27%
  • Manganèse 0.86 mg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1488.3 g17.7 g3 g
50 g50 g744.2 g8.9 g1.5 g
150 g150 g22212.5 g26.6 g4.5 g
200 g200 g29616.6 g35.4 g6 g
250 g250 g37020.8 g44.3 g7.5 g

Questions sur : Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau

Combien de calories dans 100 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau ?

100 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau : 148 kcal, 8.3 g de protéines, 17.7 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau ?

50 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau : 74 kcal, 4.2 g de protéines, 8.9 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau ?

150 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau : 222 kcal, 12.5 g de protéines, 26.6 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau ?

200 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau : 296 kcal, 16.6 g de protéines, 35.4 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau ?

250 g de pois chiche, bouilli/cuit à l'eau : 370 kcal, 20.8 g de protéines, 44.3 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20507 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues