Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poireau

Calories et valeurs nutritionnelles

poêlé sans matière grasse

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,4 g

Glucides8 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	57	3,4 g	8 g	0,4 g
50 g	50 g	29	1,7 g	4 g	0,2 g
150 g	150 g	86	5,1 g	12 g	0,6 g
200 g	200 g	114	6,8 g	16 g	0,8 g
250 g	250 g	143	8,5 g	20 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de poireau ?

100 g de poireau : 57 kcal, 3,4 g de protéines, 8 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poireau ?

50 g de poireau : 29 kcal, 1,7 g de protéines, 4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poireau ?

150 g de poireau : 86 kcal, 5,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poireau ?

200 g de poireau : 114 kcal, 6,8 g de protéines, 16 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poireau ?

250 g de poireau : 143 kcal, 8,5 g de protéines, 20 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G470182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues