Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petits pois et carottes, surgelés, crus
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelés, crus
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 53 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 7,1 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 79 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 11,2 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 60 mg 5%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,24 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
Aliments similaires
- Petits pois et carottessurgelés, non préparés53 kcal / 100 g
- Pois et carottes congelés bouillis égouttés sel ajoutécongelés, bouillis, égouttés, sel ajouté48 kcal / 100 g
- Pois et carottes congelés bouillis égouttéssurgelés, bouillis, égouttés48 kcal / 100 g
- Petits pois surgelés crussurgelés, crus78 kcal / 100 g
- Macédoine de légumes aux petits pois et carottescrue64 kcal / 100 g
- Mélange de légumes aux petits pois et carottessurgelé62 kcal / 100 g
- Mélange de petits pois et carottesproduit surgelé, bouilli avec du sel60 kcal / 100 g
- Carotte petits pois et maïs douxsurgelés48 kcal / 100 g
- Légumes mélange surgelé crussurgelé, crus65 kcal / 100 g
- Carotte surgelée cruesurgelée, crue34 kcal / 100 g
Questions sur : Petits pois et carottes, surgelés, crus
Combien de calories dans 100 g de petits pois et carottes, surgelés, crus ?
100 g de petits pois et carottes, surgelés, crus : 53 kcal, 3,4 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois et carottes, surgelés, crus ?
50 g de petits pois et carottes, surgelés, crus : 27 kcal, 1,7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois et carottes, surgelés, crus ?
150 g de petits pois et carottes, surgelés, crus : 80 kcal, 5,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petits pois et carottes, surgelés, crus ?
200 g de petits pois et carottes, surgelés, crus : 106 kcal, 6,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petits pois et carottes, surgelés, crus ?
250 g de petits pois et carottes, surgelés, crus : 133 kcal, 8,5 g de protéines, 18 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20214 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
