Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chrysanthème des jardins, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 24 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,6 g 1%
- Fibres 3 g 11%
- Sodium 118 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 116 µg 13%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 350 µg 292%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 177 µg 44%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 117 mg 9%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 567 mg 12%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,94 mg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 portion | 25 g | 6 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 portions | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ portion | 12,5 g | 3 | 0,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 portions | 75 g | 18 | 2,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 portions | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
Questions sur : Chrysanthème des jardins, cru
Combien de calories dans 100 g de chrysanthème des jardins, cru ?
100 g de chrysanthème des jardins, cru : 24 kcal, 3,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (25 g) de chrysanthème des jardins, cru ?
1 portion (25 g) de chrysanthème des jardins, cru : 6 kcal, 0,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (50 g) de chrysanthème des jardins, cru ?
2 portions (50 g) de chrysanthème des jardins, cru : 12 kcal, 1,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) de chrysanthème des jardins, cru ?
½ portion (12,5 g) de chrysanthème des jardins, cru : 3 kcal, 0,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (75 g) de chrysanthème des jardins, cru ?
3 portions (75 g) de chrysanthème des jardins, cru : 18 kcal, 2,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (100 g) de chrysanthème des jardins, cru ?
4 portions (100 g) de chrysanthème des jardins, cru : 24 kcal, 3,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chrysanthème des jardins, cru ?
150 g de chrysanthème des jardins, cru : 36 kcal, 5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chrysanthème des jardins, cru ?
200 g de chrysanthème des jardins, cru : 48 kcal, 6,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169995 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues