Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté, salé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 2 g —
- Sodium 289 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 129 µg 14%
- Vitamine C 23,9 mg 27%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Vitamine K 143 µg 119%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,72 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 69 mg 5%
- Fer 3,7 mg 21%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 43 mg 3%
- Potassium 569 mg 12%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,6 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,5 g | 3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,1 g | 5 g | 0,2 g |
Questions sur : Chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
100 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté : 20 kcal, 1,6 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
50 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté : 10 kcal, 0,8 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
150 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté : 30 kcal, 2,5 g de protéines, 3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
200 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté : 40 kcal, 3,3 g de protéines, 4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
250 g de chrysanthème des jardins, bouilli, égoutté, sel ajouté : 50 kcal, 4,1 g de protéines, 5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6403 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues