Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pancakes
Calories et valeurs nutritionnelles
mcdonald's, nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 36.9 g 13%
- Lipides 5.8 g 7%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 8.8 g —
- Sodium 358 mg 16%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine E 0.7 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 96 µg 24%
Minéraux
- Calcium 84 mg 6%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.25 mg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 6 g | 36.9 g | 5.8 g |
| 1 portion | 149 g | 340 | 8.9 g | 54.9 g | 8.7 g |
| 2 portions | 298 g | 679 | 17.9 g | 109.9 g | 17.4 g |
| ½ portion | 74.5 g | 170 | 4.5 g | 27.5 g | 4.4 g |
| 3 portions | 447 g | 1019 | 26.8 g | 164.8 g | 26.1 g |
| 4 portions | 596 g | 1359 | 35.8 g | 219.7 g | 34.8 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3 g | 18.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 9 g | 55.3 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 12 g | 73.7 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 15 g | 92.2 g | 14.6 g |
Questions sur : Pancakes
Combien de calories dans 100 g de pancakes ?
100 g de pancakes : 228 kcal, 6 g de protéines, 36.9 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (149 g) de pancakes ?
1 portion (149 g) de pancakes : 340 kcal, 8.9 g de protéines, 54.9 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (298 g) de pancakes ?
2 portions (298 g) de pancakes : 679 kcal, 17.9 g de protéines, 109.9 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74.5 g) de pancakes ?
½ portion (74.5 g) de pancakes : 170 kcal, 4.5 g de protéines, 27.5 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (447 g) de pancakes ?
3 portions (447 g) de pancakes : 1019 kcal, 26.8 g de protéines, 164.8 g de glucides et 26.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (596 g) de pancakes ?
4 portions (596 g) de pancakes : 1359 kcal, 35.8 g de protéines, 219.7 g de glucides et 34.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pancakes ?
50 g de pancakes : 114 kcal, 3 g de protéines, 18.4 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pancakes ?
150 g de pancakes : 342 kcal, 9 g de protéines, 55.3 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173299 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues