Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpes
Calories et valeurs nutritionnelles
mcdonald's, avec 2 portions de margarine et sirop
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 4,1 g 8%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 21 g —
- Sodium 283 mg 12%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 65 µg 16%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 57 mg 4%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,17 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4,1 g | 45 g | 8,1 g |
| 1 portion | 221 g | 601 | 9 g | 100 g | 18 g |
| 2 portions | 442 g | 1202 | 18 g | 200 g | 36 g |
| ½ portion | 110,5 g | 301 | 4,5 g | 50 g | 8,9 g |
| 3 portions | 663 g | 1803 | 27 g | 300 g | 53 g |
| 4 portions | 884 g | 2404 | 36 g | 399 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 6,1 g | 68 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 8,1 g | 90 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 10 g | 113 g | 20 g |
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Questions sur : Crêpes
Combien de calories dans 100 g de crêpes ?
100 g de crêpes : 272 kcal, 4,1 g de protéines, 45 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (221 g) de crêpes ?
1 portion (221 g) de crêpes : 601 kcal, 9 g de protéines, 100 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (442 g) de crêpes ?
2 portions (442 g) de crêpes : 1202 kcal, 18 g de protéines, 200 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (110,5 g) de crêpes ?
½ portion (110,5 g) de crêpes : 301 kcal, 4,5 g de protéines, 50 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (663 g) de crêpes ?
3 portions (663 g) de crêpes : 1803 kcal, 27 g de protéines, 300 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (884 g) de crêpes ?
4 portions (884 g) de crêpes : 2404 kcal, 36 g de protéines, 399 g de glucides et 71 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpes ?
50 g de crêpes : 136 kcal, 2 g de protéines, 23 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpes ?
150 g de crêpes : 408 kcal, 6,1 g de protéines, 68 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173311 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
