Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crêpes

Calories et valeurs nutritionnelles

mcdonald's, avec 2 portions de margarine et sirop

272
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides45.2 g
Lipides8.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 272 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 45.2 g 16%
  • Lipides 8.1 g 10%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 0.9 g 3%
  • Sucres 20.6 g —
  • Sodium 283 mg 12%
  • Cholestérol 9 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 1.5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 65 µg 16%
  • Vitamine B12 0.01 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 57 mg 4%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 177 mg 14%
  • Potassium 125 mg 3%
  • Zinc 0.29 mg 3%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.17 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2724.1 g45.2 g8.1 g
1 portion221 g6019 g99.8 g17.8 g
2 portions442 g120217.9 g199.7 g35.6 g
½ portion110.5 g3014.5 g49.9 g8.9 g
3 portions663 g180326.9 g299.5 g53.4 g
4 portions884 g240435.8 g399.4 g71.3 g
50 g50 g1362 g22.6 g4 g
150 g150 g4086.1 g67.8 g12.1 g
200 g200 g5448.1 g90.4 g16.1 g
250 g250 g68010.1 g113 g20.2 g

Questions sur : Crêpes

Combien de calories dans 100 g de crêpes ?

100 g de crêpes : 272 kcal, 4.1 g de protéines, 45.2 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (221 g) de crêpes ?

1 portion (221 g) de crêpes : 601 kcal, 9 g de protéines, 99.8 g de glucides et 17.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (442 g) de crêpes ?

2 portions (442 g) de crêpes : 1202 kcal, 17.9 g de protéines, 199.7 g de glucides et 35.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (110.5 g) de crêpes ?

½ portion (110.5 g) de crêpes : 301 kcal, 4.5 g de protéines, 49.9 g de glucides et 8.9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (663 g) de crêpes ?

3 portions (663 g) de crêpes : 1803 kcal, 26.9 g de protéines, 299.5 g de glucides et 53.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (884 g) de crêpes ?

4 portions (884 g) de crêpes : 2404 kcal, 35.8 g de protéines, 399.4 g de glucides et 71.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crêpes ?

50 g de crêpes : 136 kcal, 2 g de protéines, 22.6 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crêpes ?

150 g de crêpes : 408 kcal, 6.1 g de protéines, 67.8 g de glucides et 12.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173311 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues