Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Panais

Calories et valeurs nutritionnelles

pelé, cuit au four, rôti, frit, sauté, grillé ou cuit au barbecue, sans matière grasse ajoutée

calorieskcal pour 100 g

Protéines2 g

Glucides12 g

Lipides0,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	72	2 g	12 g	0,5 g
50 g	50 g	36	1 g	6,2 g	0,3 g
150 g	150 g	108	3 g	19 g	0,8 g
200 g	200 g	144	4 g	25 g	1 g
250 g	250 g	180	5 g	31 g	1,3 g

Combien de calories dans 100 g de panais ?

100 g de panais : 72 kcal, 2 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de panais ?

50 g de panais : 36 kcal, 1 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de panais ?

150 g de panais : 108 kcal, 3 g de protéines, 19 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de panais ?

200 g de panais : 144 kcal, 4 g de protéines, 25 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de panais ?

250 g de panais : 180 kcal, 5 g de protéines, 31 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : ausnut F006326 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues