Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Panais

Calories et valeurs nutritionnelles

pelé, bouilli, cuit au micro-ondes ou à la vapeur, égoutté

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,8 g

Glucides11 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	63	1,8 g	11 g	0,4 g
50 g	50 g	32	0,9 g	5,5 g	0,2 g
150 g	150 g	95	2,7 g	16 g	0,6 g
200 g	200 g	126	3,6 g	22 g	0,8 g
250 g	250 g	158	4,5 g	27 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de panais ?

100 g de panais : 63 kcal, 1,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de panais ?

50 g de panais : 32 kcal, 0,9 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de panais ?

150 g de panais : 95 kcal, 2,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de panais ?

200 g de panais : 126 kcal, 3,6 g de protéines, 22 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de panais ?

250 g de panais : 158 kcal, 4,5 g de protéines, 27 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : ausnut F006327 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues