Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain naan complet
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé commercialement, réfrigéré
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 286 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 467 mg 20%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 68 mg 16%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 1,4 mg 61%
- Sélénium 11,4 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 41 g | 6,7 g |
| 1 portion | 106 g | 303 | 11 g | 44 g | 7,1 g |
| 2 portions | 212 g | 606 | 22 g | 88 g | 14 g |
| ½ portion | 53 g | 152 | 5,4 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 portions | 318 g | 909 | 32 g | 132 g | 21 g |
| 4 portions | 424 g | 1213 | 43 g | 176 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,1 g | 21 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 62 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 83 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 26 g | 104 g | 17 g |
Questions sur : Pain naan complet
Combien de calories dans 100 g de pain naan complet ?
100 g de pain naan complet : 286 kcal, 10 g de protéines, 41 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (106 g) de pain naan complet ?
1 portion (106 g) de pain naan complet : 303 kcal, 11 g de protéines, 44 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (212 g) de pain naan complet ?
2 portions (212 g) de pain naan complet : 606 kcal, 22 g de protéines, 88 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (53 g) de pain naan complet ?
½ portion (53 g) de pain naan complet : 152 kcal, 5,4 g de protéines, 22 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (318 g) de pain naan complet ?
3 portions (318 g) de pain naan complet : 909 kcal, 32 g de protéines, 132 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (424 g) de pain naan complet ?
4 portions (424 g) de pain naan complet : 1213 kcal, 43 g de protéines, 176 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain naan complet ?
50 g de pain naan complet : 143 kcal, 5,1 g de protéines, 21 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain naan complet ?
150 g de pain naan complet : 429 kcal, 15 g de protéines, 62 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174077 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues