Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec incomplet, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 350 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 7,9 g 28%
- Sucres 11 g —
- Sodium 1632 mg 71%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,9 mg 69%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 84 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 18,8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 158 mg 12%
- Fer 7,1 mg 40%
- Magnésium 84 mg 20%
- Phosphore 789 mg 63%
- Potassium 368 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,28 mg 32%
- Sélénium 19 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 99 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 21 g | 132 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 26 g | 166 g | 3,3 g |
Questions sur : Crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé
Combien de calories dans 100 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé ?
100 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé : 350 kcal, 11 g de protéines, 66 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé ?
50 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé : 175 kcal, 5,3 g de protéines, 33 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé ?
150 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé : 525 kcal, 16 g de protéines, 99 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé ?
200 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé : 700 kcal, 21 g de protéines, 132 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé ?
250 g de crêpe, blé entier, mélange sec incomplet, non préparé : 875 kcal, 26 g de protéines, 166 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3939 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues