Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait)

Calories et valeurs nutritionnelles

mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait)

236
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides31 g
Lipides7,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 236 kcal —
  • Protéines 8,2 g 16%
  • Glucides 31 g 11%
  • Lipides 7,4 g 9%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 7,3 g —
  • Sodium 738 mg 32%
  • Cholestérol 62,8 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 66 µg 7%
  • Vitamine C 0,09 mg 0%
  • Vitamine D 0,78 µg 4%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0,48 µg 20%
  • Choline 65,2 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 140 mg 11%
  • Fer 3,3 mg 18%
  • Magnésium 43 mg 10%
  • Phosphore 405 mg 32%
  • Potassium 252 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 10%
  • Cuivre 0,13 mg 15%
  • Sélénium 14,9 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2368,2 g31 g7,4 g
50 g50 g1184,1 g15 g3,7 g
150 g150 g35412 g46 g11 g
200 g200 g47216 g62 g15 g
250 g250 g59020 g77 g18 g

Questions sur : Crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait)

Combien de calories dans 100 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?

100 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 236 kcal, 8,2 g de protéines, 31 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?

50 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 118 kcal, 4,1 g de protéines, 15 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?

150 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 354 kcal, 12 g de protéines, 46 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?

200 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 472 kcal, 16 g de protéines, 62 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?

250 g de crèpe, blé entier, mélange sec incomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 590 kcal, 20 g de protéines, 77 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6473 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues