Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain aux graines
Calories et valeurs nutritionnelles
aux graines
270
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.9 g
Glucides43.8 g
Lipides7.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 9.9 g 20%
- Glucides 43.8 g 16%
- Lipides 7.4 g 9%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 6.2 g 22%
- Sucres 3.8 g —
- Sodium 360 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 150 mg 12%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 80 mg 19%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.47 mg 52%
- Manganèse 0.76 mg 33%
- Sélénium 13 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9.9 g | 43.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5 g | 21.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14.9 g | 65.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19.8 g | 87.6 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24.8 g | 109.5 g | 18.5 g |
Questions sur : Pain aux graines
Combien de calories dans 100 g de pain aux graines ?
100 g de pain aux graines : 270 kcal, 9.9 g de protéines, 43.8 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain aux graines ?
50 g de pain aux graines : 135 kcal, 5 g de protéines, 21.9 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain aux graines ?
150 g de pain aux graines : 405 kcal, 14.9 g de protéines, 65.7 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain aux graines ?
200 g de pain aux graines : 540 kcal, 19.8 g de protéines, 87.6 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain aux graines ?
250 g de pain aux graines : 675 kcal, 24.8 g de protéines, 109.5 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-947 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues