Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nouilles complètes
Calories et valeurs nutritionnelles
339
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides61 g
Lipides2,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 339 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 9,6 g 34%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 427 mg 19%
- Cholestérol 1,4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 43,9 µg 11%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 119 mg 28%
- Phosphore 338 mg 27%
- Potassium 406 mg 9%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cuivre 0,48 mg 53%
- Manganèse 3 mg 131%
- Sélénium 7,5 µg 14%
- Iode 5,1 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 61 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,3 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 122 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 153 g | 6,1 g |
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- Noodle wheat347 kcal / 100 g
- Pain complet250 kcal / 100 g
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- Tortillas de blé entierprêtes à cuire ou frire, de blé entier310 kcal / 100 g
Questions sur : Nouilles complètes
Combien de calories dans 100 g de nouilles complètes ?
100 g de nouilles complètes : 339 kcal, 13 g de protéines, 61 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nouilles complètes ?
50 g de nouilles complètes : 170 kcal, 6,3 g de protéines, 31 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nouilles complètes ?
150 g de nouilles complètes : 509 kcal, 19 g de protéines, 92 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de nouilles complètes ?
200 g de nouilles complètes : 678 kcal, 25 g de protéines, 122 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de nouilles complètes ?
250 g de nouilles complètes : 848 kcal, 31 g de protéines, 153 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32731 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
