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Cacahuète cassante
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé selon recette
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 486 kcal —
- Protéines 7.6 g 15%
- Glucides 68.7 g 25%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 4.1 g 21%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 51.3 g —
- Sodium 445 mg 19%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.6 mg 17%
- Vitamine K 0.4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 2.6 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0.01 µg 0%
- Choline 13.5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Manganèse 0.59 mg 26%
- Sélénium 2.6 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 7.6 g | 68.7 g | 19 g |
| 1 portion | 28.4 g | 138 | 2.1 g | 19.5 g | 5.4 g |
| 2 portions | 56.7 g | 276 | 4.3 g | 39 g | 10.8 g |
| ½ portion | 14.2 g | 69 | 1.1 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 3 portions | 85.1 g | 413 | 6.4 g | 58.5 g | 16.1 g |
| 4 portions | 113.4 g | 551 | 8.6 g | 78 g | 21.5 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3.8 g | 34.4 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 11.4 g | 103.1 g | 28.5 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 15.1 g | 137.5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 18.9 g | 171.9 g | 47.5 g |
Questions sur : Cacahuète cassante
Combien de calories dans 100 g de cacahuète cassante ?
100 g de cacahuète cassante : 486 kcal, 7.6 g de protéines, 68.7 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de cacahuète cassante ?
1 portion (28.4 g) de cacahuète cassante : 138 kcal, 2.1 g de protéines, 19.5 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de cacahuète cassante ?
2 portions (56.7 g) de cacahuète cassante : 276 kcal, 4.3 g de protéines, 39 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de cacahuète cassante ?
½ portion (14.2 g) de cacahuète cassante : 69 kcal, 1.1 g de protéines, 9.7 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de cacahuète cassante ?
3 portions (85.1 g) de cacahuète cassante : 413 kcal, 6.4 g de protéines, 58.5 g de glucides et 16.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de cacahuète cassante ?
4 portions (113.4 g) de cacahuète cassante : 551 kcal, 8.6 g de protéines, 78 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cacahuète cassante ?
50 g de cacahuète cassante : 243 kcal, 3.8 g de protéines, 34.4 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cacahuète cassante ?
150 g de cacahuète cassante : 729 kcal, 11.4 g de protéines, 103.1 g de glucides et 28.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169586 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues