Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre chocolatée Mounds
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 493 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 55 g 20%
- Lipides 27 g 34%
- Acides gras saturés 21 g 103%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 46 g —
- Sodium 145 mg 6%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,28 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 55 mg 13%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,4 mg 44%
- Manganèse 0,95 mg 41%
- Sélénium 6,6 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4,6 g | 55 g | 27 g |
| 1 portion | 19 g | 94 | 0,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 2 portions | 38 g | 187 | 1,7 g | 21 g | 10 g |
| ½ portion | 9,5 g | 47 | 0,4 g | 5,2 g | 2,5 g |
| 3 portions | 57 g | 281 | 2,6 g | 32 g | 15 g |
| 4 portions | 76 g | 375 | 3,5 g | 42 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2,3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6,9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9,2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
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Questions sur : Barre chocolatée Mounds
Que contient une barre Mounds ?
C’est une confiserie composée d’une garniture à la noix de coco enrobée de chocolat noir. Contrairement à la barre Almond Joy, elle ne contient pas d’amande.
Comment conserver une barre Mounds ?
Gardez-la dans son emballage, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Si vous la réfrigérez pour qu’elle soit plus ferme, laissez-la quelques minutes à température ambiante avant de la croquer : le chocolat sera moins dur.
Peut-on faire fondre une barre Mounds ?
Oui : coupez-la en petits morceaux et faites-la fondre doucement au micro-ondes par tranches de 10 à 15 secondes, en remuant entre chaque passage. La noix de coco reste en morceaux, ce qui donne une garniture épaisse pour napper des biscuits ou des fruits.
Avec quoi manger une barre Mounds ?
Son chocolat noir et sa noix de coco se marient bien avec une banane, des fraises ou un café. Vous pouvez aussi la couper en petits dés pour garnir une glace à la vanille.
Quelle différence entre Mounds et Almond Joy ?
Les deux associent chocolat et noix de coco, mais Almond Joy contient aussi une amande entière. La barre Mounds est donc le choix à faire si vous cherchez la garniture coco-chocolat sans amande.
Quelle quantité représente une petite barre Mounds ?
Une barre format collation pèse environ 19 g ; un emballage de 53 g correspond à une portion plus copieuse. Pour une barre de 19 g, l’énergie est de 94 kcal.
La barre Mounds contient-elle beaucoup de sucre ?
Oui, elle est très sucrée : une portion de 19 g apporte 8,8 g de sucres. Sa garniture à la noix de coco est enrobée de chocolat, ce qui en fait une confiserie plutôt qu’un encas peu sucré.
Source : USDA FoodData Central 168759 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
