Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chocolat au lait
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 535 kcal —
- Protéines 7.7 g 15%
- Glucides 56 g 20%
- Lipides 29.7 g 38%
- Acides gras saturés 18.5 g 93%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 51.5 g —
- Sodium 79 mg 3%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.51 mg 3%
- Vitamine K 5.7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 0.39 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0.75 µg 31%
- Choline 46.1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 189 mg 15%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.49 mg 55%
- Manganèse 0.47 mg 20%
- Sélénium 4.5 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 7.7 g | 56 g | 29.7 g |
| 1 portion | 7 g | 37 | 0.5 g | 3.9 g | 2.1 g |
| 2 portions | 14 g | 75 | 1.1 g | 7.8 g | 4.2 g |
| ½ portion | 3.5 g | 19 | 0.3 g | 2 g | 1 g |
| 3 portions | 21 g | 112 | 1.6 g | 11.8 g | 6.2 g |
| 4 portions | 28 g | 150 | 2.1 g | 15.7 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3.8 g | 28 g | 14.8 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 11.5 g | 84 g | 44.5 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 15.3 g | 112 g | 59.3 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 19.1 g | 140 g | 74.2 g |
Questions sur : Chocolat au lait
Combien de calories dans 100 g de chocolat au lait ?
100 g de chocolat au lait : 535 kcal, 7.7 g de protéines, 56 g de glucides et 29.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (7 g) de chocolat au lait ?
1 portion (7 g) de chocolat au lait : 37 kcal, 0.5 g de protéines, 3.9 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (14 g) de chocolat au lait ?
2 portions (14 g) de chocolat au lait : 75 kcal, 1.1 g de protéines, 7.8 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (3.5 g) de chocolat au lait ?
½ portion (3.5 g) de chocolat au lait : 19 kcal, 0.3 g de protéines, 2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (21 g) de chocolat au lait ?
3 portions (21 g) de chocolat au lait : 112 kcal, 1.6 g de protéines, 11.8 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (28 g) de chocolat au lait ?
4 portions (28 g) de chocolat au lait : 150 kcal, 2.1 g de protéines, 15.7 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chocolat au lait ?
50 g de chocolat au lait : 268 kcal, 3.8 g de protéines, 28 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chocolat au lait ?
150 g de chocolat au lait : 803 kcal, 11.5 g de protéines, 84 g de glucides et 44.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167587 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues