Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, noix de pinus edulis, séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 629 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 61 g 78%
- Acides gras saturés 9,4 g 47%
- Fibres 11 g 38%
- Sodium 72 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 234 mg 56%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 628 mg 13%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 1 mg 115%
- Manganèse 4,3 mg 188%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 12 g | 8,6 g | 61 g |
| 1 portion | 28,4 g | 178 | 3,3 g | 2,4 g | 17 g |
| 2 portions | 56,7 g | 357 | 6,6 g | 4,9 g | 35 g |
| ½ portion | 14,2 g | 89 | 1,6 g | 1,2 g | 8,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 535 | 9,8 g | 7,3 g | 52 g |
| 4 portions | 113,4 g | 713 | 13 g | 9,8 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 5,8 g | 4,3 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 17 g | 13 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 23 g | 17 g | 122 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 29 g | 22 g | 153 g |
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Questions sur : Noix, noix de pinus edulis, séchées
Combien de calories dans 100 g de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
100 g de noix, noix de pinus edulis, séchées : 629 kcal, 12 g de protéines, 8,6 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
1 portion (28,4 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 178 kcal, 3,3 g de protéines, 2,4 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
2 portions (56,7 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 357 kcal, 6,6 g de protéines, 4,9 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
½ portion (14,2 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 89 kcal, 1,6 g de protéines, 1,2 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
3 portions (85,1 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 535 kcal, 9,8 g de protéines, 7,3 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
4 portions (113,4 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 713 kcal, 13 g de protéines, 9,8 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
50 g de noix, noix de pinus edulis, séchées : 315 kcal, 5,8 g de protéines, 4,3 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
150 g de noix, noix de pinus edulis, séchées : 944 kcal, 17 g de protéines, 13 g de glucides et 92 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170592 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
