Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, noix de pinus edulis, séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 629 kcal —
- Protéines 11.6 g 23%
- Glucides 8.6 g 3%
- Lipides 61 g 78%
- Acides gras saturés 9.4 g 47%
- Fibres 10.7 g 38%
- Sodium 72 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1.2 mg 104%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 4.4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.11 mg 7%
- Folates (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 3.1 mg 17%
- Magnésium 234 mg 56%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 628 mg 13%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cuivre 1 mg 115%
- Manganèse 4.3 mg 188%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 11.6 g | 8.6 g | 61 g |
| 1 portion | 28.4 g | 178 | 3.3 g | 2.4 g | 17.3 g |
| 2 portions | 56.7 g | 357 | 6.6 g | 4.9 g | 34.6 g |
| ½ portion | 14.2 g | 89 | 1.6 g | 1.2 g | 8.6 g |
| 3 portions | 85.1 g | 535 | 9.8 g | 7.3 g | 51.9 g |
| 4 portions | 113.4 g | 713 | 13.1 g | 9.8 g | 69.2 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 5.8 g | 4.3 g | 30.5 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 17.4 g | 12.9 g | 91.5 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 23.1 g | 17.2 g | 122 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 28.9 g | 21.5 g | 152.5 g |
Questions sur : Noix, noix de pinus edulis, séchées
Combien de calories dans 100 g de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
100 g de noix, noix de pinus edulis, séchées : 629 kcal, 11.6 g de protéines, 8.6 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
1 portion (28.4 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 178 kcal, 3.3 g de protéines, 2.4 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
2 portions (56.7 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 357 kcal, 6.6 g de protéines, 4.9 g de glucides et 34.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
½ portion (14.2 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 89 kcal, 1.6 g de protéines, 1.2 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
3 portions (85.1 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 535 kcal, 9.8 g de protéines, 7.3 g de glucides et 51.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
4 portions (113.4 g) de noix, noix de pinus edulis, séchées : 713 kcal, 13.1 g de protéines, 9.8 g de glucides et 69.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
50 g de noix, noix de pinus edulis, séchées : 315 kcal, 5.8 g de protéines, 4.3 g de glucides et 30.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, noix de pinus edulis, séchées ?
150 g de noix, noix de pinus edulis, séchées : 944 kcal, 17.4 g de protéines, 12.9 g de glucides et 91.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170592 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues