Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 673 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 9,4 g 3%
- Lipides 68 g 88%
- Acides gras saturés 4,9 g 24%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 9,3 mg 62%
- Vitamine K 53,9 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 6%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 55,8 mg 10%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 5,5 mg 31%
- Magnésium 251 mg 60%
- Phosphore 575 mg 46%
- Potassium 597 mg 13%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cuivre 1,3 mg 147%
- Manganèse 8,8 mg 383%
- Sélénium 0,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 14 g | 9,4 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 6,8 g | 4,7 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 21 g | 14 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1346 | 27 g | 19 g | 137 g |
| 250 g | 250 g | 1683 | 34 g | 24 g | 171 g |
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Questions sur : Noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées
Combien de calories dans 100 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées ?
100 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées : 673 kcal, 14 g de protéines, 9,4 g de glucides et 68 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées ?
50 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées : 337 kcal, 6,8 g de protéines, 4,7 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées ?
150 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées : 1010 kcal, 21 g de protéines, 14 g de glucides et 103 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées ?
200 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées : 1346 kcal, 27 g de protéines, 19 g de glucides et 137 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées ?
250 g de noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées : 1683 kcal, 34 g de protéines, 24 g de glucides et 171 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2586 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
