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Noix de pili

Calories et valeurs nutritionnelles

séchées

719
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.8 g
Glucides4 g
Lipides79.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 719 kcal —
  • Protéines 10.8 g 22%
  • Glucides 4 g 1%
  • Lipides 79.5 g 102%
  • Acides gras saturés 31.2 g 156%
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0.6 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.91 mg 76%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0.52 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 145 mg 11%
  • Fer 3.5 mg 20%
  • Magnésium 302 mg 72%
  • Phosphore 575 mg 46%
  • Potassium 507 mg 11%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0.96 mg 106%
  • Manganèse 2.3 mg 101%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g71910.8 g4 g79.6 g
1 portion120 g86313 g4.8 g95.5 g
2 portions240 g172625.9 g9.6 g190.9 g
½ portion60 g4316.5 g2.4 g47.7 g
3 portions360 g258838.9 g14.3 g286.4 g
4 portions480 g345151.8 g19.1 g381.8 g
50 g50 g3605.4 g2 g39.8 g
150 g150 g107916.2 g6 g119.3 g
200 g200 g143821.6 g8 g159.1 g
250 g250 g179827 g10 g198.9 g

Questions sur : Noix de pili

Combien de calories dans 100 g de noix de pili ?

100 g de noix de pili : 719 kcal, 10.8 g de protéines, 4 g de glucides et 79.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (120 g) de noix de pili ?

1 portion (120 g) de noix de pili : 863 kcal, 13 g de protéines, 4.8 g de glucides et 95.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (240 g) de noix de pili ?

2 portions (240 g) de noix de pili : 1726 kcal, 25.9 g de protéines, 9.6 g de glucides et 190.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (60 g) de noix de pili ?

½ portion (60 g) de noix de pili : 431 kcal, 6.5 g de protéines, 2.4 g de glucides et 47.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (360 g) de noix de pili ?

3 portions (360 g) de noix de pili : 2588 kcal, 38.9 g de protéines, 14.3 g de glucides et 286.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (480 g) de noix de pili ?

4 portions (480 g) de noix de pili : 3451 kcal, 51.8 g de protéines, 19.1 g de glucides et 381.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix de pili ?

50 g de noix de pili : 360 kcal, 5.4 g de protéines, 2 g de glucides et 39.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix de pili ?

150 g de noix de pili : 1079 kcal, 16.2 g de protéines, 6 g de glucides et 119.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170590 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues