Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix du Brésil
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées, non blanchies
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 659 kcal —
- Protéines 14.3 g 29%
- Glucides 4.2 g 2%
- Lipides 67.1 g 86%
- Acides gras saturés 16.1 g 81%
- Fibres 7.5 g 27%
- Sucres 2.3 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5.7 mg 38%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.62 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.29 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 28.8 mg 5%
Minéraux
- Calcium 160 mg 12%
- Fer 2.4 mg 14%
- Magnésium 376 mg 90%
- Phosphore 725 mg 58%
- Potassium 659 mg 14%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Cuivre 1.7 mg 194%
- Manganèse 1.2 mg 53%
- Sélénium 1917 µg 3485%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 659 | 14.3 g | 4.2 g | 67.1 g |
| 1 portion | 133 g | 876 | 19 g | 5.6 g | 89.2 g |
| 2 portions | 266 g | 1753 | 38.1 g | 11.3 g | 178.5 g |
| ½ portion | 66.5 g | 438 | 9.5 g | 2.8 g | 44.6 g |
| 3 portions | 399 g | 2629 | 57.1 g | 16.9 g | 267.7 g |
| 4 portions | 532 g | 3506 | 76.2 g | 22.6 g | 357 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 7.2 g | 2.1 g | 33.6 g |
| 150 g | 150 g | 989 | 21.5 g | 6.4 g | 100.7 g |
| 200 g | 200 g | 1318 | 28.6 g | 8.5 g | 134.2 g |
| 250 g | 250 g | 1648 | 35.8 g | 10.6 g | 167.8 g |
Questions sur : Noix du Brésil
Combien de calories dans 100 g de noix du Brésil ?
100 g de noix du Brésil : 659 kcal, 14.3 g de protéines, 4.2 g de glucides et 67.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (133 g) de noix du Brésil ?
1 portion (133 g) de noix du Brésil : 876 kcal, 19 g de protéines, 5.6 g de glucides et 89.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (266 g) de noix du Brésil ?
2 portions (266 g) de noix du Brésil : 1753 kcal, 38.1 g de protéines, 11.3 g de glucides et 178.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (66.5 g) de noix du Brésil ?
½ portion (66.5 g) de noix du Brésil : 438 kcal, 9.5 g de protéines, 2.8 g de glucides et 44.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (399 g) de noix du Brésil ?
3 portions (399 g) de noix du Brésil : 2629 kcal, 57.1 g de protéines, 16.9 g de glucides et 267.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (532 g) de noix du Brésil ?
4 portions (532 g) de noix du Brésil : 3506 kcal, 76.2 g de protéines, 22.6 g de glucides et 357 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix du Brésil ?
50 g de noix du Brésil : 330 kcal, 7.2 g de protéines, 2.1 g de glucides et 33.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix du Brésil ?
150 g de noix du Brésil : 989 kcal, 21.5 g de protéines, 6.4 g de glucides et 100.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170569 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues