Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de pécan
Calories et valeurs nutritionnelles
torréfiées à sec, sans sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 710 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 74 g 95%
- Acides gras saturés 6,3 g 31%
- Fibres 9,4 g 34%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 72 mg 6%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 132 mg 31%
- Phosphore 293 mg 23%
- Potassium 424 mg 9%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 1,2 mg 130%
- Manganèse 3,9 mg 171%
- Sélénium 4 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,5 g | 4,2 g | 74 g |
| 1 portion | 28,4 g | 201 | 2,7 g | 1,2 g | 21 g |
| 2 portions | 56,7 g | 403 | 5,4 g | 2,4 g | 42 g |
| ½ portion | 14,2 g | 101 | 1,3 g | 0,6 g | 11 g |
| 3 portions | 85,1 g | 604 | 8,1 g | 3,5 g | 63 g |
| 4 portions | 113,4 g | 805 | 11 g | 4,7 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,8 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,2 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 19 g | 8,3 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 24 g | 10 g | 186 g |
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Questions sur : Noix de pécan
Combien de calories dans 100 g de noix de pécan ?
100 g de noix de pécan : 710 kcal, 9,5 g de protéines, 4,2 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de noix de pécan ?
1 portion (28,4 g) de noix de pécan : 201 kcal, 2,7 g de protéines, 1,2 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de noix de pécan ?
2 portions (56,7 g) de noix de pécan : 403 kcal, 5,4 g de protéines, 2,4 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de noix de pécan ?
½ portion (14,2 g) de noix de pécan : 101 kcal, 1,3 g de protéines, 0,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de noix de pécan ?
3 portions (85,1 g) de noix de pécan : 604 kcal, 8,1 g de protéines, 3,5 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de noix de pécan ?
4 portions (113,4 g) de noix de pécan : 805 kcal, 11 g de protéines, 4,7 g de glucides et 84 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de pécan ?
50 g de noix de pécan : 355 kcal, 4,8 g de protéines, 2,1 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de pécan ?
150 g de noix de pécan : 1065 kcal, 14 g de protéines, 6,2 g de glucides et 111 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170183 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
