Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Millet gruel, milk
Calories et valeurs nutritionnelles
65
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,8 g
Glucides8,1 g
Lipides1,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 8,1 g 3%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 5,4 g —
- Sodium 260 mg 11%
- Cholestérol 7,1 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,9 µg 1%
- Vitamine C 0,79 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 134 mg 10%
- Fer 0,25 mg 1%
- Magnésium 16,5 mg 4%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 3,1 µg 6%
- Iode 29,4 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,8 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,5 g | 20 g | 4,5 g |
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- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
Questions sur : Millet gruel, milk
Combien de calories dans 100 g de millet gruel, milk ?
100 g de millet gruel, milk : 65 kcal, 3,8 g de protéines, 8,1 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de millet gruel, milk ?
50 g de millet gruel, milk : 33 kcal, 1,9 g de protéines, 4 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de millet gruel, milk ?
150 g de millet gruel, milk : 98 kcal, 5,7 g de protéines, 12 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de millet gruel, milk ?
200 g de millet gruel, milk : 130 kcal, 7,6 g de protéines, 16 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de millet gruel, milk ?
250 g de millet gruel, milk : 163 kcal, 9,5 g de protéines, 20 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33017 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
