Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maize gruel, milk, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
68
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.1 g
Glucides10.1 g
Lipides1.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 3.1 g 6%
- Glucides 10.1 g 4%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 7.6 g —
- Sodium 245 mg 11%
- Cholestérol 6.7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12.1 µg 1%
- Vitamine C 0.75 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Vitamine K 0.35 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 3.1 µg 1%
- Vitamine B12 0.38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 126 mg 10%
- Fer 0.07 mg 0%
- Magnésium 11.8 mg 3%
- Phosphore 94.8 mg 8%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 2.9 µg 5%
- Iode 27.6 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.2 g | 10.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.7 g | 15.1 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6.3 g | 20.1 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.9 g | 25.1 g | 4 g |
Questions sur : Maize gruel, milk, salt
Combien de calories dans 100 g de maize gruel, milk, salt ?
100 g de maize gruel, milk, salt : 68 kcal, 3.2 g de protéines, 10.1 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maize gruel, milk, salt ?
50 g de maize gruel, milk, salt : 34 kcal, 1.6 g de protéines, 5 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maize gruel, milk, salt ?
150 g de maize gruel, milk, salt : 102 kcal, 4.7 g de protéines, 15.1 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maize gruel, milk, salt ?
200 g de maize gruel, milk, salt : 136 kcal, 6.3 g de protéines, 20.1 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maize gruel, milk, salt ?
250 g de maize gruel, milk, salt : 170 kcal, 7.9 g de protéines, 25.1 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1548 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues