Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maize, kernel, dried, unpopped
Calories et valeurs nutritionnelles
354
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.7 g
Glucides55.4 g
Lipides6.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 354 kcal —
- Protéines 12.7 g 25%
- Glucides 55.4 g 20%
- Lipides 6.8 g 9%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 9.2 g 33%
- Sucres 1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34.7 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B6 1.1 mg 65%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 0.4 mg 0%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 72 mg 17%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.24 mg 27%
- Manganèse 0.35 mg 15%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 12.7 g | 55.4 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.3 g | 27.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83.1 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25.4 g | 110.8 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31.7 g | 138.5 g | 17 g |
Questions sur : Maize, kernel, dried, unpopped
Combien de calories dans 100 g de maize, kernel, dried, unpopped ?
100 g de maize, kernel, dried, unpopped : 354 kcal, 12.7 g de protéines, 55.4 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maize, kernel, dried, unpopped ?
50 g de maize, kernel, dried, unpopped : 177 kcal, 6.3 g de protéines, 27.7 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maize, kernel, dried, unpopped ?
150 g de maize, kernel, dried, unpopped : 531 kcal, 19 g de protéines, 83.1 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maize, kernel, dried, unpopped ?
200 g de maize, kernel, dried, unpopped : 708 kcal, 25.4 g de protéines, 110.8 g de glucides et 13.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maize, kernel, dried, unpopped ?
250 g de maize, kernel, dried, unpopped : 885 kcal, 31.7 g de protéines, 138.5 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 167 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues