Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 3,7 g 7%
- Glucides 8,1 g 3%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 5,1 g —
- Sodium 246 mg 11%
- Cholestérol 6,7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,2 µg 1%
- Vitamine C 0,75 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,48 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 128 mg 10%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 18,3 mg 4%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 3,3 µg 6%
- Iode 27,8 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 20 g | 4,1 g |
Questions sur : Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Combien de calories dans 100 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk ?
100 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk : 64 kcal, 3,7 g de protéines, 8,1 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk ?
50 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk : 32 kcal, 1,8 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk ?
150 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk : 96 kcal, 5,5 g de protéines, 12 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk ?
200 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk : 128 kcal, 7,4 g de protéines, 16 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk ?
250 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk : 160 kcal, 9,2 g de protéines, 20 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1283 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues