Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Longe ou épaule de cheval

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0 g

Lipides2,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	99	20 g	2,3 g
50 g	50 g	50	9,8 g	1,2 g
150 g	150 g	149	29 g	3,5 g
200 g	200 g	198	39 g	4,6 g
250 g	250 g	248	49 g	5,8 g

Combien de calories dans 100 g de longe ou épaule de cheval ?

100 g de longe ou épaule de cheval : 99 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de longe ou épaule de cheval ?

50 g de longe ou épaule de cheval : 50 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de longe ou épaule de cheval ?

150 g de longe ou épaule de cheval : 149 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de longe ou épaule de cheval ?

200 g de longe ou épaule de cheval : 198 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de longe ou épaule de cheval ?

250 g de longe ou épaule de cheval : 248 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Source : portfir 142 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues