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Légumes mélangés
Calories et valeurs nutritionnelles
type sautés, surgelé, frit dans de l'huile de colza
64
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides6,4 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 6,4 g 2%
- Lipides 3,6 g 5%
- Sucres 3,9 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 46 mg 4%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
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Questions sur : Légumes mélangés
Combien de calories dans 100 g de légumes mélangés ?
100 g de légumes mélangés : 64 kcal, 2 g de protéines, 6,4 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de légumes mélangés ?
50 g de légumes mélangés : 32 kcal, 1 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de légumes mélangés ?
150 g de légumes mélangés : 96 kcal, 3 g de protéines, 9,6 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de légumes mélangés ?
200 g de légumes mélangés : 128 kcal, 4 g de protéines, 13 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de légumes mélangés ?
250 g de légumes mélangés : 160 kcal, 5 g de protéines, 16 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
